【ローヤルゼリーの作用１ 血糖値を下げる】ローヤルゼリーは血糖値の低下をサポートするようです
脳は大食漢です。
しかも糖分が主食ですから甘い物への誘惑は強力です。
問題はついつい必要以上に炭水化物を摂ってしまうことです。
最初はインスリンも頑張っていますがそのうち疲れて血液中の余分な糖分を回収しきれなくなります。
糖分を摂ってもさほど血糖値が上がらなければ良いのですが。。
そんな虫のいい話はないですよね。
ところがです、ローヤルゼリーは血糖値を下げる可能性を秘めているようなのです。
ローヤルゼリーと血糖値に関係する文献をご紹介致します。
◆ローヤルゼリーは健康な人の血糖値を下げるようです
NIH(National Institutes of Health: アメリカ国立衛生研究所）
医療ライブラリー(National Library of Medicine)に掲載されている文献です。
Royal jelly reduces the serum glucose levels in healthy subjects
(ローヤルゼリーは健康な人の血糖値を下げます）
2009年10月
人に対する検証結果です。
20人のボランティアにブドウ糖を混ぜた飲み物を飲んでもらい、その後の血糖値を測る実験です。
ただのブドウ糖飲料水で測ったあと、20gのローヤルゼリーを摂取し同じくブドウ糖飲料水を飲んで血糖値を調べます。
2時間後の血糖値のレベルはローヤルゼリー摂取後の方が確かに低かったそうです。
2時間の血糖値の推移を横軸が時間、縦軸が血糖値でグラフを描きその面積も比べています。
もちろんこれもローヤルゼリー摂取後のケースの方が面積は小さかったようです。
つまり血管が2時間に渡り糖分にさらされていた総量が少なかった、ということになります。
◆肥満もしくは糖尿病の場合の血糖値低下効果はどうでしょう
先の文献は健康な人に対する検証で血糖値低下効果が見込めるということでした。
では既に肥満、もしくは糖尿病の場合はどうでしょうか。
これは残念ながらマウスでの検証です。
同じくNIH(National Institutes of Health: アメリカ国立衛生研究所）
医療ライブラリー(National Library of Medicine)に掲載されている文献です。
Royal jelly improves hyperglycemia in obese/diabetic KK-Ay mice
（ローヤルゼリーは肥満/糖尿病のマウス（KK-Ay）の血糖値を改善します）
2017年2月
4週間ローヤルゼリーを与え検証しています。
健康な人への検証と同じように肥満もしくは糖尿病のマウスでも高血糖が改善されたそうです。
また部分的ではありますが体重増加が抑制されたそうです。
マウスでは糖尿病になってもローヤルゼリーの血糖値低下効果はあるようです。
◆インスリンの効き目は改善されるのでしょうか
糖尿病になるとインスリンの効き目が弱くなり血糖値が下がらなくなります。
ローヤルゼリーは血糖値を改善するだけでなくインスリンの効き目も改善させるのでしょうか。
残念ながら先の文献ではインスリンの効き目はローヤルゼリーでは改善されなかったようです。
ローヤルゼリーの効果については数多くの文献があります。
またそれらの文献を調べまとめた文献もあります。
それらの文献に目を通すと、ローヤルゼリーは確かに血糖値低下作用は認められるようです。
ですが健康な人は別としてインスリンの効き目を改善する作用については結果はまちまちです。
結局インスリン効果は改善しないもののインスリンの様な働きで血糖値を下げる、というのがこれまでのところローヤルゼリーの評価のようです。
マウスの実験では糖尿病でも血糖値低下効果がありましたが、これはインスリンの代わりにローヤルゼリーが作用した、ということのようです。
◆認知症と糖尿病の関係
一見関係なさそうに思えますが、糖尿病は認知症を引き起こす大きな原因の一つです。
認知症はほぼ海馬の神経が減弱することから始まります。
認知症の方が昔の会話はできてもちょっと前に話をした事を覚えていないのは、短期記憶を担当する海馬の損傷が大きいからです。
海馬は脳の中でもニューロンの密度が高く他の部位より多くのエネルギーを必要とする大食漢です。
ところが糖尿病になるとインスリンの効きが弱くなりブドウ糖を取り込む力が弱っています。
脳の中でも最も糖分を必要とする海馬がその犠牲になるということです。
ですので糖尿病になる前の血糖値コントロールが大切でインスリンの使い過ぎに気を付けなければならない、ということに。
その血糖値のコントロールにはローヤルゼリーは役に立つ、ということになります。
血糖値低下作用とは異なりますが、ローヤルゼリーは神経保護作用が確認されていますので認知症が気になる方は別のコラムをご参考になさってください。
＜ご参考＞ローヤルゼリーの作用２ 脳を守る
花田養蜂園ではローヤルゼリーも取り扱っております。
ご興味をおもちでしたらぜひご用命ください。
